維霖診所曹為霖醫生維霖診所：其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”可以提高T細胞及巨噬細胞的活性有益菌的減少會降低消化吸收功能運動員的腸道中的有益菌更多。成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。以下8個簡單的飲食策略維霖診所曹院長發現：其他的一些細菌,在很多發酵食品中被稱為“益生菌”


建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。飲食的品質和免疫力息息相關抑制“壞”細菌的生長。人體的細胞組織更快老化曹為霖大夫發現：優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。


少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分人體內的菌群也變得多樣醫學教課書上記載的疾病超過45,000種每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。維霖診所曹院長保舉：茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。


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5日因為氣候太熱輪休，大谷翔平6日重回先發打線就開轟！本季第31轟幫助球隊獲得4：0領先，這支安打也幫助大谷的持續上壘場次推動到12場。

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3局下和1局下一樣的劇本，楚奧特1出局敲出二壘安打，下一棒大谷翔平揮第1球，90英里的四縫線速球失投進紅中，大谷出棒把球打到右外野，球擊中告白看板後反彈回場內，大谷跑到二壘還有點疑惑，終究裁判比出全壘打手勢，2分砲！天使拉開比數成4：0。

這個半局天使打了7人次進帳3分，5：0領先山君。

5局下楚奧特炸裂陽春砲，5局打完天使7：0領先。（資料圖／翻攝自天使推特）

▲大谷翔平炸裂本季第31轟。

記者劉彥池／綜合報導

天使這場競賽火力興旺！1局下楚奧特（Mike Trout）、大谷翔等分別擊出一壘安打和二壘安打，天使單局3安加上1次內野滾地球，2：0領先。

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